Prvá dáma fytoterapie

Vyupratujte si svoje telo žihľavou. Krv čistí oveľa účinnejšie ako najlepšie chemické prípravky či lieky. Jar už klope na dvere a žihľava vytláča zo zeme svoje prvé lístky.

Vyčistite a odkyslite svoju krv

Prvým predpokladom nášho zdravia je čistá krv. Do všetkých tkanív nášho tela roznáša živiny, odvádza odpadové látky a prenáša hormónové informácie. Behom dlhej zimy sa v našom tele nahromadilo veľké množstvo toxických látok, ktoré mu bránia v dobrej činnosti. Ich odstránením svoje telo uvedieme do pôvodnej rovnováhy a harmónie. Ak to naopak podceníme, v našom tele môžu prepuknúť rôzne ochorenia.

Jednou z unikátnych vlastností žihľavy je schopnosť alkalizovať (odkysľovať) krv a uľahčovať vylučovanie metabolických odpadov tela, ktoré sú spojené s mnohými chorobami. Vynikajúco tak lieči artritídu, dnu, obličkové kamene, piesok v moči a účinná je všade tam, kde je potrebný jej očistný účinok. Neutralizuje kyselinu močovú a kyselinu mliečnu. 

Stráca svoju pichľavosť už po 12 hodinách a potom je na dotyk zamatovo mäkká. Najúčínnejšia je na jar a na jeseň, v lete absorbuje do seba dusičnany. Vtedy je lepšie používať nasušenú.

Účinné látky v žihľave

• Histamín (1%), acetylcholín (0,5 – 1%): Obe látky zohrávajú významnú úlohu v obehovej a tráviacej sústave. Na vyvolanie popŕhlenia – typickej kožnej reakcie, stačí asi 10 mg týchto látok.
• Chlorofyl: Zelené farbivo, zložením podobné hemoglobínu, červenému farbivu našej krvi.
• Minerálne látky: Železo, fosfor, magnézium, vápnik, kremík – majú močopudný a očistný účinok na organizmus.
• Vitamíny: A, C a K
• Ďalšie: kyselina mravčia, triesloviny.

Ako pŕhliť svoje kĺby? (pre odvážnych)

S čerstvo nazbieranou kyticou starších žihľavových listov jemne šľaháme kožu v miestach kĺbu (koleno, rameno), ktoré je postihnuté zápalovým či reumatickým ochorením. To spôsobí silné prekrvenie pokožky a pod ňou ležiacich orgánov, čo má blahodarný a liečivý vplyv pri týchto ochoreniach.

Vyliečte si chudokrvnosť (anémiu)

Ak trpíte nedostatkom železa alebo vyčerpaním – na žihľavu sa môžete obrátiť s dôverou. Účinne pôsobí na krvotvorné orgány – kosti a slezinu, a tak zlepšuje krvotvorbu i kvalitu samej krvi. Železo a chlorofyl podporuje hlavne tvorbu červených krviniek a väzbovosť kyslíka na krv, čo spôsobuje väčšie nasýtenie krvi kyslíkom.

Dajte si do poriadku trávenie

Ak trpíte nedostatočnou činnosťou tráviacich orgánov, alebo ich ochabnutosťou, žihľava vám bude vynikajúcim liekom. Obsahuje totiž rastlinný hormón – sekretín, ktorý spôsobuje vylučovanie štiav v žalúdku, črevách, pankrease a v žlčníku (tento hormón produkujú v našom tele aj niektoré žľazy s vnútorným vylučovaním). Zlepší sa tak vaše trávenie, vstrebávanie potravy a na dôvažok i pohyb vašich čriev.

Skrášlite si kožu, vlasy a pokožku

Šťava a obklady zo žihľavy sa veľmi osvedčili pri chronických problémoch kože, ako sú ekzémy, vredy a akné. Žihľava zmäkčuje pokožku, zvláčňuje ju a upokojuje. Pri nadmernom vypadávaní vlasov a zvýšenej tvorbe lupín sa odporúča 3 x týždenne vtierať si do vlasovej pokožky tintúru, vlasové tonikum alebo používať kvalitný šampón z tejto rastliny. Táto tiež čistí, skrášľuje a regeneruje pokožku. Výraznejší efekt dosiahneme kombinovaním vonkajšieho a vnútorného použitia. Po umýtí vlasov môžeme ešte vlasy opláchnuť záparom zo žihľavy. Spevnejú a budú sa pekne lesknúť.

Spoznajte ďalšie liečebné účinky žihľavy

• Utišuje a zastavuje krvácanie: Táto vlastnosť žihľavy je dobre známa v ľudovom lekárstve. Pravdepodobne je tomu tak pre jej obsah trieslovín. Pitie záparu alebo čerstvo vylisovanej šťavy je veľmi vhodné aj pre ženy so silnou menštruáciou. 
• Má močopudný účinok.
• Má sťahujúci účinok.
• Znižuje hladinu cukru v krvi. Tento efekt sa prejavil u mnohých pacientov. Aj keď nenahradí inzulín, dovoľuje zníženie dávky. Účinok je však treba v každom jednotlivom prípade lekársky overovať.
• Zvyšuje tvorbu mlieka: Zápar z listov žihľavy podporuje zvýšenú tvorbu mlieka u dojčiacich žien. I jedenie žihľavového šalátu u žien, ktoré koja, je z hľadiska tvorby krvi nanajvýš prospešný zvyk. 

Pripravte si žihľavu na vnútorné použitie

• Zápar: 50 g čerstvej žihľavy zalejeme 1 litrom vriacej vody a lúhujeme 15 minút ( na čaj stačí pol hrste lístkov).
• Mixovaný nápoj: 10-15 mladých lístkov žihľavy zmixujeme s vodou a banánom v mixéri, pridáme trochu medu a pijeme.
• Polievka zo žihľavy alebo hluchavky bielej: listy sparíme, pridáme cibuľu a cesnak, koreniny a mierne na masle podusíme, pridáme trochu nakrájaných zemiakov na zahustenie, vodu alebo zeleninový vývar. Uvaríme. Zmixujeme. Konzumujeme. Dobrú chuť.